{For health} 코털, 코딱지, 귀지의 건강효과
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작성자 drhans 작성일21-01-25 14:05 조회52,083회 댓글22건관련링크
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귀지나 코딱지를 손으로 파내는 경우가 있다.
귓속이나 콧속에 있는 ‘더러운’ 이물질은 당연히 없애야 한다는 생각이 당연하겠지만,
귀지나 코딱지를 완벽하게 제거해 귓속이나 콧속을 너무 깨끗하게 하면 오히려 건강에 좋지 않을 수 있다.
*귀지는 귀를 보호하는 1차 방어막
귀지를 더럽다고 무시하면 안 된다.
외부의 세균 등으로부터 귀를 보호하는 1차 방어 역할을 하기 때문이다. 귀지가 없으면 세균 등에 감염되기 쉽다. 세계 각국의 이비인후과학회는 귀지를 일부러 파내 귓구멍을 너무 깨끗하게 할 필요는 없다는 입장이다. 음식을 섭취할 때 등 턱이 움직이는 과정에서 자연스럽게 떨어져 나갈수 있기 때문이다.
일부터 귀지를 파내면서 귓구멍에 상처가 생기고 세균 감염도 생길 수 있다. 특히 면봉을 이용할 경우 귀지가 더 깊이 들어가서 귓구멍 벽이나 고막 등에 문제가 생길 수 있고 고막손상도 일으킬 수 있다. 귀지가 과도하게 쌓여 청력에 이상이 있을 경우 가급적 병원을 찾아 의사의 도움을 받는 것이 좋다.
*우한폐렴 감염에 더욱 위험해진 코 후비기
손으로 코를 후비면 코로나19 감염 우려가 높아질 수 있다는 전문가들의 우려가 나오고 있다. 우한폐렴 감염 시대에 ‘손씻기 철저, 손으로 얼굴 만지지 않기’는 방역수칙의 중요 항목이다. 이 가운데 콧속은 우한 바이러스가 통과하는 최전선이나 다름없다. 바이러스가 눈, 입, 코를 통해 들어온다.
감기, 독감도 이런 과정을 통해 옮겨진다.
특히 손을 제대로 씻지 않은 상태에서 코를 후비면 위험도가 더욱 높아진다. 코를 파는 과정에서 내벽 조직에 상처라도 나면 바이러스가 곧바로 침투해 감염으로 직결되기 쉽다. 손톱은 가장 더러운 부위로 코 점막에 상처가 나거나 콧속을 들락거린 손으로 물체를 만지면 바이러스 전파 위험이 높다.
*코딱지의 방어 작용
콧속은 공기 중에 섞인 이물질로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 한다. 코털은 외부에서 들어오는 먼지를 1차로 걸러내고, 코 안의 점막은 바이러스를 물리치는 성분과 살균 효소가 든 점액을 분비한다. 이 과정에서 마른 점액질 조각인 코딱지가 생긴다.
코딱지는 아침 세수 과정에서 코를 풀면 자연스럽게 나온다. 이 때도 세게 풀면 고막을 다칠 수 있기 때문에 왼쪽, 오른쪽 번갈아 가며 부드럽게 코를 푸는 게 안전하다.
휴지로 코를 풀고 손세정 청결을 습관화한다.
액체 상태의 코는 완벽하게 제거하지 않아도 된다.
*호흡기질환 방어의 최전선 코털
콧속의 점액질은 우리 몸의 1차 방어막이다.
코털이 빨리 자라 코 밖으로 자주 나온다고 과도하게 깎으면 방어체계에 작은 충격이 올 수 있다. 콧속 내부의 코털이 상하지 않는 범위에서 깎는 게 좋다.
마스크가 공기 중 이물질 뿐 아니라 습관적으로 코를 파는 행위를 막아주고 있다. 마스크 착용으로 우한폐렴 감염 뿐 아니라 감기, 독감, 코 염증 환자도 크게 줄었다는 긍정적인 결과가 계속 보고되고 있다.
Dr HANS 박재영
댓글목록
007님의 댓글
007 작성일유익한 정보 고맙습니다.
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한국 남성 27.5% “나는 조루”…사정지연 제품으로 자신감 UP
조루증, 한국 남성의 주요 고민
최신 조사 결과와 전문가 의견
효과적인 사정지연 제품 소개
더 나은 연애를 위한 실용적 솔루션
조루증은 한국 남성들 사이에서 흔히 겪는 성 건강 문제로, 최근 연구에 따르면 성인 남성의 27.5%가 스스로를 조루라고 인식하고 있다. 이에 따라 사정지연 제품이 주목받으며, 파트너와의 만족스러운 시간을 위한 실용적인 해결책으로 떠오르고 있다.
조루증, 한국 남성의 주요 고민
조루증은 성관계 시 사정을 원하는 시간보다 빨리 경험하는 상태로, 일반적으로 삽입 후 1~3분 이내 사정을 기준으로 정의된다. 하지만 전문가들은 사정 시간뿐 아니라 사정 조절 능력이 조루증 인식에 중요한 영향을 미친다고 강조한다. 조루증은 성적 경험 부족, 스트레스, 새로운 파트너와의 불안, 혹은 신경계 질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있다. 대한남성과학회는 “조루증은 부끄러운 일이 아니며, 적절한 관리로 충분히 개선 가능하다”고 전했다.
최신 조사 결과와 전문가 의견
2024년 대한남성과학회의 조사에 따르면, 전국 19세 이상 남성 2,037명 중 27.5%가 스스로 조루증을 겪고 있다고 답했다. 특히 성관계 시간이 5분 이하라고 느끼는 남성들 사이에서 조루 인식이 두드러졌다. 박민관 비뇨기과 교수는 “주관적으로 보고된 성관계 시간은 과장될 수 있지만, 사정 조절 능력에 대한 불만이 조루 인식을 높이는 핵심 요인”이라고 밝혔다. 이번 연구는 한국 남성 맞춤형 조루증 진단 지침 개발에 중요한 자료로 활용될 예정이다. 전문가들은 조루증이 단순히 개인의 문제가 아니라 파트너와의 관계 만족도에도 영향을 미친다고 강조하며, 이를 공개적으로 논의하는 것이 중요하다고 덧붙였다.
효과적인 사정지연 제품 소개
조루증 관리에 효과적인 사정지연 제품이 최근 인기를 얻고 있다. 다음은 대표적인 두 가지 제품의 특징과 사용법이다.
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이 독일산 제품은 리도카인 성분으로 귀두 감각을 조절해 사정 시간을 연장한다. 도포 후 15~20분 내 효과가 시작되며, 최대 3시간 지속된다. 무색, 무취로 파트너에게 불편함이 없으며, 물과 비누로 쉽게 세척 가능하다. 사용법은 성행위 5~10분 전 귀두에 소량0.25g~0.66g을 바르고 10회 문지른 뒤 15~20분 기다리는 것이다. 증상이 심한 경우, 30분 전에 바르고 마사지 후 씻어낸 뒤 10분 전에 다시 바르면 된다. 성행위 전 비누로 세척해 파트너의 감각 마비를 방지해야 한다.
2. 사정지연 스프레이형 45CC
스프레이형 제품은 간편한 사용이 장점이다. 성행위 10~15분 전 귀두에 1~2회 분사하고 5~10회 문지른 뒤 10~15분 기다리면 된다. 효과는 최대 3시간 지속되며, 컴팩트한 디자인으로 휴대가 편리하다. 무색, 무취로 자연스러운 사용감을 제공한다. 증상이 심한 경우, 30분 전에 분사 후 씻어내고 10분 전에 다시 분사하는 방식이 효과적이다. 역시 성행위 전 비누로 세척하는 것이 중요하다.
더 나은 연애를 위한 실용적 솔루션
사정지연 제품은 조루증 관리에 즉각적인 효과를 제공하지만, 장기적인 개선을 위해서는 심리적 안정과 파트너와의 소통도 필요하다. 전문가들은 파트너와의 열린 대화를 통해 불안을 줄이고, 스트레스 관리와 운동으로 심리적 안정감을 높일 것을 권장한다. 또한 성적 경험을 쌓는 것도 조루증 개선에 도움이 된다. 사정지연 제품은 이러한 노력과 병행할 경우 더욱 강력한 효과를 발휘하며, 연인과의 특별한 순간을 더 오래, 더 만족스럽게 만들어준다.
조루증은 많은 남성들이 겪는 흔한 문제지만, 이를 극복하기 위한 솔루션은 이미 존재한다. 사정지연 제품과 함께 자신감을 되찾고, 파트너와의 건강한 관계를 유지해보자.
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운동을 시작하기 전에는 반드시 전문가와 상담하고, 자신의 체력에 맞는 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 과도한 운동은 오히려 부작용을 초래할 수 있으므로 적절한 강도로 진행해야 합니다.
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prrsxhls님의 댓글
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