[행복] " 북유럽 사람들이 행복한 이유"
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작성자 SLD 작성일20-01-21 23:05 조회3,517회 댓글14건관련링크
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" 북유럽 사람들이 행복한 이유"
북유럽 문화의 하나인 '얀테의 법칙'이란?
동화의 나라로도 잘 알려져 있는 덴마크는 UN이 발표한 세계행복지수에서 연달아 상위권에 이름을 올리고 있다. 그 이유는 무엇일까?
물론 덴마크의 이상적인 복지와 교육 시스템도 그 이유로 들 수 있지만 국민 행복의 토대에는
‘얀테의 법칙(Jante Law)’ 이 영향을 주고 있기 때문으로 보인다.
'보통 사람의 법칙' 이라고도 불리는 ‘얀테의 법칙’은 덴마크의 작가 악셀 산데모제(Aksel Sandemose) 가 1933년에 쓴 소설 '도망자 그의 지난 발자취를 따라서 건너다' 에 나오는 10개조의 규칙이다.
1.스스로 특별한 사람 이라고 생각하지 말라
2.네가 다른 사람들 만큼 좋은 사람이라고 착각하지 말라.
3.네가 다른 사람들보다 더 똑똑하다고 생각하지 말라.
4.네가 다른 사람보다 낫다고 자만하지 말라.
5.네가 다른 사람보다 더 많이 알고 있다고 생각하지 말라.
6.네가 다른 이들보다 더 중요할 거라 생각하지 말라.
7.네가 뭐든지 잘 할 것이라고 여기지 말라.
8.다른 사람을 비웃지 말라.
9.다른 사람이 너를 신경 쓰고 있다고 생각하지 말라.
10.다른 사람을 가르치려 들지 말라.
‘얀테의 법칙’을 살펴보면 요지는 ‘너는 평균보다 낮은 사람이다’ 는 것이다. 어떤 누구라도 더 특별할 것이 없고 모두가 마땅히 존중받아야 한다는 말이다. 이는 타인에 대한 신뢰와 개개인을 존중하는 문화의 토대를 형성한다.
덴마크 국민들이 행복한 이유는 부유해서가 아니라
‘평등’이라는 가치를 바탕으로 상대방에 대한 존중과 신뢰, 공동체적인 문화가 뿌리내린 것이 그 열쇠인 듯하다.
행복은 긍정에서 태어나고 감사를 먹고 자라며 사랑으로 완성된다.
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hsrnhkdk님의 댓글
hsrnhkdk 작성일
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발기부전의 정의와 원인
10대에서 발기부전이 발생하는 이유
건강한 생활 습관과 예방법
전문가의 도움을 받는 방법
정서적 지원과 가족의 역할
발기부전은 주로 성적으로 활동적인 남성에게 영향을 미치는 문제로, 일반적으로 중년이나 노년기에 더 흔히 발생합니다. 그러나 10대에서도 이 문제가 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 10대 발기부전에 대해 알아보고, 그 원인과 대처 방법, 그리고 건강한 성생활을 유지하는 데 필요한 정보를 제공하겠습니다.
발기부전은 음경이 충분히 단단해져 성관계를 유지할 수 없는 상태를 말합니다. 다양한 원인이 있을 수 있으며, 10대의 경우 주로 심리적 요인, 스트레스, 불안, 우울증 등이 원인으로 지목됩니다. 또한, 호르몬 불균형, 특정 의약품 부작용, 만성 질환 등도 발기부전을 유발할 수 있습니다.
10대에서 발기부전을 예방하거나 개선하기 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 스트레스 관리 등을 통해 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다. 또한, 금연과 절주도 중요한 요소입니다. 이러한 생활 습관은 혈액순환을 개선하고, 신체와 정신 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.
만약 10대 발기부전 증상이 지속된다면, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 의사나 성의학 전문가는 정확한 진단을 내리고, 적절한 치료 방법을 제안할 수 있습니다. 치료 방법은 개인의 상황에 따라 다르지만, 심리 상담, 약물 치료, 생활 습관 조정 등이 포함될 수 있습니다.
마지막으로, 10대 발기부전은 종종 정서적인 지원이 필요합니다. 가족이나 친구들의 이해와 지원, 그리고 전문 상담사와의 상담이 큰 도움이 될 수 있습니다. 이런 지원 체계는 10대들이 자신감을 회복하고, 건강한 성생활을 유지하는데 중요한 역할을 합니다.
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ugebxazn님의 댓글
ugebxazn 작성일
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레비트라: 남성 건강을 위한 효과적인 선택
레비트라란 무엇인가?
레비트라의 주요 성분과 작용 원리
레비트라의 효과와 적응증
레비트라 복용 시 주의사항
레비트라와 다른 발기부전 치료제 비교
레비트라 구매 및 처방 정보
레비트라는 남성의 발기부전 치료를 위해 널리 사용되는 약물 중 하나입니다. 이 글에서는 레비트라에 대한 기본 정보부터 복용 시 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다.
레비트라란 무엇인가?
레비트라(Vardenafil)는 발기부전(ED) 치료를 위해 개발된 약물로, PDE-5 억제제 계열에 속합니다. 이 약은 성적 자극이 있을 때 음경으로의 혈류를 증가시켜 발기를 돕는 역할을 합니다. 레비트라는 비교적 빠른 효과와 지속 시간으로 인해 많은 남성들에게 선호되고 있습니다.
레비트라의 주요 성분과 작용 원리
레비트라의 주요 성분은 바르데나필(Vardenafil)입니다. 이 성분은 PDE-5 효소를 억제하여 혈관을 확장시키고, 음경으로의 혈류를 증가시킵니다. 이를 통해 성적 자극이 있을 때 자연스러운 발기가 가능해집니다. 레비트라는 일반적으로 복용 후 30분에서 1시간 내에 효과가 나타나며, 그 효과는 약 4~5시간 동안 지속됩니다.
레비트라의 효과와 적응증
레비트라는 발기부전으로 고통받는 남성들에게 효과적인 치료 옵션입니다. 이 약은 성적 자극이 있을 때 발기를 유지하는 데 도움을 주며, 심리적, 신체적 원인으로 인한 발기부전 모두에 효과적입니다. 또한, 레비트라는 당뇨병이나 고혈압으로 인한 발기부전에도 유용하게 사용될 수 있습니다.
레비트라 복용 시 주의사항
레비트라를 복용할 때는 몇 가지 주의사항을 염두에 두어야 합니다. 먼저, 니트로글리세린이나 기타 질산염 제제를 복용 중인 환자는 레비트라를 사용해서는 안 됩니다. 또한, 심혈관 질환이 있는 경우 의사와 상담 후 복용해야 합니다. 레비트라는 음주와 함께 복용할 경우 효과가 감소할 수 있으므로, 복용 시 알코올 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.
레비트라와 다른 발기부전 치료제 비교
레비트라는 비아그라, 시알리스와 함께 대표적인 발기부전 치료제로 꼽힙니다. 비아그라에 비해 레비트라는 음식의 영향을 덜 받으며, 시알리스에 비해 효과가 더 빠르게 나타나는 특징이 있습니다. 그러나 각 약물마다 장단점이 있으므로, 개인의 건강 상태와 생활 습관에 맞는 약물을 선택하는 것이 중요합니다.
레비트라 구매 및 처방 정보
레비트라는 의사의 처방이 필요한 약물입니다. 따라서, 발기부전 증상이 있는 경우 먼저 의사와 상담을 통해 적절한 진단을 받는 것이 중요합니다. 레비트라는 온라인 및 오프라인 약국에서 구매할 수 있으나, 반드시 정품을 구매하여 안전하게 사용해야 합니다.
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sgfqhcsa님의 댓글
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비아그라는 남성의 성기능 장애 중 하나인 발기부전 치료제로 널리 알려져 있습니다. 이 약물은 1990년대 후반부터 사용되기 시작해 많은 사람들에게 효과적인 치료 방법으로 자리 잡았습니다.
비아그라는 PDE5 억제제로 분류되며, 혈관을 확장시켜 음경으로의 혈류량을 증가시키는 역할을 합니다. 이를 통해 발기를 촉진하고 유지하는 데 도움이 됩니다. 비아그라의 효과는 일반적으로 복용 후 30분에서 1시간 정도에 나타나며, 최대 4시간까지 지속됩니다. 그러나 이러한 효과는 개인마다 차이가 있을 수 있으며, 심한 경우에는 효과가 느껴지지 않을 수도 있습니다.
비아그라를 복용할 때는 몇 가지 주의사항을 염두에 두어야 합니다. 첫째, 의사와 상담 없이 자가 처방해서는 안 됩니다. 특히 특정 질환을 가지고 있는 경우, 예를 들어 심장질환, 고혈압, 간질환 등이 있는 경우에는 의사의 조언을 따라야 합니다. 둘째, 알코올과 함께 복용하면 부작용이 즲가하거나 효과가 감소할 수 있으므로 피해야 합니다. 셋째, 다른 약물과의 상호작용을 고려해야 하며, 특히 니트로글리세린 같은 혈압 강하제와 함께 복용하면 위험할 수 있습니다.
비아그라 복용 시 발생할 수 있는 일반적인 부작용으로는 두통, 얼굴 홍조, 소화불량, 시력 이상 등이 있습니다. 대부분의 부작용은 일시적이며 자연스럽게 사라지지만, 만약 심각하거나 지속되는 증상이 있다면 즉시 의료 기관에 연락해야 합니다. 또한, 드물지만 심각한 부작용도 존재하므로, 약물 복용 전에는 반드시 의사와 상의해야 합니다.
비아그라를 복용하기 전에는 자신의 건강 상태와 현재 복용 중인 모든 약물에 대해 의사와 충분히 논의해야 합니다. 또한, 비아그라가 발기부전 외의 문제를 해결해주지는 않으므로, 성생활 관련 여러 측면에서의 개선 필요성을 고려해야 합니다. 적절한 생활습관 변경, 정신적 지원, 커플 치료 등을 포함한 종합적인 접근법이 필요할 수 있습니다.
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jvufuuec님의 댓글
jvufuuec 작성일
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