건강 증진을 위한 단전호흡 수련 강연 안내입니다.

단전호흡 수련은 보통 강당 수업으로 진행하기 어렵습니다.

그래서 강당 강의용 단전호흡 수련을 새로 준비했습니다.

일주일에 1회 수준으로 강당수업으로 단전호흡 수련을 하고, 

유튜브 동영상을 통해 스스로 자택이나 직장에서 혼자 수련할 수 있습니다.

초등학교, 중학교, 고등학교 학생들을 대상으로 창의적 활동이나 동호회 활동으로

진행할 수도 있습니다. 학생들이 바른 호흡법을 배우고 익혀 습관화하여 뇌가 활성화되어

더 건강해짐은 물론 우수한 학습 성과를 달성할 수 있습니다.

- 모듈 1 : 1교시 강연(45~60분) / 장소 : 교실 및 강당 등 의자에 앉아서 수업

          가. 건강과 행복을 위한 바른 숨쉬기 이론 20분

          나. 몸풀기 및 호흡 방법 체험 교육 : 35분

          나. 유튜브 동영상(수업시 검색 및 접속)을 이용한 스스로 수련 방법 교육 : 5분

- 모듈 2 : 2교시 강연(90~120분) / 장소 : 교실 및 강당 등 의자에 앉아서 수업

          가. 건강과 행복을 위한 바른 숨쉬기 이론 50분

          나. 몸풀기 및 호흡 방법 체험 실습 : 50분

          나. 유튜브 동영상(수업시 검색 및 접속)을 이용한 스스로 수련 방법 교육 : 10분