마포노인종합복지관 어르신 단전호흡 2학기 강좌 개강

2023년 8월 14일 10시에 마포노인종합복지관 어르신들을 대상으로 한 단전호흡 강좌가 시작되었습니다.

이번 2학기에는 80명의 어르신들이 신청을 하셔서, 불가피하게 의자에 앉아서 수련하는 프로그램으로 진행을 할 예정입니다.  

어르신을 대상으로 한 단전호흡 프로그램은 K1스트레칭, K-호흡/미덕 명상, K2스트레칭으로 구성되어 있습니다.