2024년 용산구 자원봉사 우수프로그램 공모사업 선정
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작성자 SLD 작성일24-05-05 18:47 조회780회 댓글1건관련링크
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행복사다리에서 추진하고 있는 여러 프로그램들로 2024년 용산구 자원봉사 우수프로그램 공모사업에 신청하여 선정되었습니다.
주요 사업 내용은 다음과 같습니다.
o 단전호흡 및 미덕 명상
- 건강한 몸과 마음을 위한 호흡 방법과 명상 수련 방법에 대해 이해한다.
- 단전호흡과 명상을 하기 전과 후 스트레칭 방법을 유튜브를 보면서 따라할 수 있다.
- 매일 스스로 혼자서도 유튜브를 보면서 스트레칭, 단전호흡 명상을 실천할 수 있다.
* 2023~2024년 마포노인종합복지관에서 주1회 시행 중
◦ 반려식물과 함께하는 웰라이프
- 더 건강하고 행복한 삶에 도움이 되는 나만의 반려식물을 직접 만들어 본다.
- 반려식물과 함께 하는 웰라이프/웰다잉의 의미를 알고 실천할 수 있다.
- 반려식물을 지속가능하게 가꾸면서 심리정서 안정을 긍정심리를 함양할 수 있다.
* 2021년 용산구 마을공동체사업에서 시행
◦ 그림책 놀이로 하는 긍정심리 강화(인성교육 or 치매예방)
- 그림책을 통해 대상에 적합한 긍정심리 강화 프로그램
- 어린이/청소년들이 스스로 매일 긍정정서를 강화하고 실천할 수 있다.
- 어르신들이 스스로 긍정심리 강화를 통해 웰라이프/웰다잉을 실천할 수 있다.
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